Meditační čas 

Všímavost a meditace nás učí s porozuměním vnímat pocity viny, připouštět si vlastní chyby, učit se z nich a také si je odpouštět.

Hojnost je energie dostatku, pocit podpory, péče a úplné svobody. Vnímání hojnosti nám umožňuje užívat si života tak, jak chceme. Dnešní meditační přesnídávka je pro uvědomění si radosti, a s tím se synchronizovat s energií hojnosti. Jednoduchým napojením využívat radost, která je všude kolem vás, a snadno přitahovat lidi, místa a zážitky, které...

Milující laskavost neboli mettá , je bezpodmínečná, zahrnující láska - láska s moudrostí. Nemá žádné podmínky. Nezáleží na tom, jestli si to někdo "zaslouží" nebo ne. Není omezena na přátele ani rodinu, rozšiřuje se z osobního a zahrnuje všechny živé bytosti.

Věříte, že jsme světelné bytosti? Mnoho starověkých kultur věřilo, že jsme bytosti světla, tato meditace vám pomáhá spojit se se světlem ve vás.

Vítejte v meditaci s elementem Země a kvalit, které představuje. Víme, že všechny tyto kvality jsou i naší přirozeností, avšak abychom z těchto kvalit mohli čerpat a plně je žít, je potřeba je v sobě také kultivovat.

Dnes vás velmi srdečně zvu k meditační přesnídávce, která je méně známá mezi meditacemi, zato však velmi oblíbená mezi vrcholovými sportovci a všemi, kdo potřebují podpořit svoji pozornost, soustředění a zároveň prohloubit klid. Tato technika pochází ze starověkých havajských praktik a co mě baví, jak jednoduchá je a jak velký účinek během krátké...

Tato meditační přesnídávka, je krátké zastavení i občerstvení, skvělé pro to, aby vás uzemnila do přítomného okamžiku. Když se začíná život trochu vymykat kontrole, když se přistihnete, že jste rozptýleni příliš mnoha směry, tato praxe všímavosti vám pomůže ukotvit vás v přítomném okamžiku a zbaví vás stresu, abyste se mohli dál pustit do...

"Oheň je element, který řídí všechny transformace, jež se v nás odehrávají. Od trávení přes pohyb, myšlenky až k porozumění."

Jedna z jednoduchých praktik k pěstování všímavosti a bytí v přítomném okamžiku. Čajová meditace je jedna ze nejznámějších, speciálních meditací, které sdílel Thich Nhat Hanh

"Když dovolíme mysli, aby následovala svůj přirozený instinkt směrem k většímu štěstí, jde dovnitř, kde získá blažené vědomí v Bytí"

Když se naučíme plně využívat neomezený potenciál života a lásky, jsme neustále obnovováni a osvobozováni od zaseknutí se v pocitech bezmocnosti a viny. Žijeme život ve stavu obnovy jenž se pak stává snadným a přirozeným.