Minutěnka

Jsou doby, kdy vaše radost vytváří úsměv. Jsou taky doby, kdy úsměv působí relaxaci, klid a radost. 

Já nečekám, až přijde radost, abych se zasmál, radost přijde později. Někdy, když jsem sám v místnosti potmě, praktikuji úsměv pro sebe. Dělám to proto, abych byl k sobě laskavý, abych o sebe pečoval, abych se měl rád. Já vím, že jestliže se nedokážu postarat o sebe, nedokážu se postarat o nikoho jiného."

      Thich Nath Hanh