Inventura hojnosti

Pravidelná inventura hojnosti našeho života nám pomáhá přepisovat naše negativní vzorce. Můžeme díky ní hledat a nacházet dobro a zároveň podpořit svou víru v bezpečný, šťastný a naplňující svět.

.. mozek je lepkavý na negativní zážitky, ale nepřilnavý na ty pozitivní

Přesto, že moderní život běžně nevrhá průměrného člověka do života ohrožujících situací, negativita stále podbarvuje interpretaci světa. Je to proto, že naši dávní předkové museli vždy dávat pozor na nebezpečí a naše těla nesou stopu této paměti.  A tak mnohdy stále namísto toho, abychom viděli, co se v našem životě daří, zaměřujeme se na to, co se nedaří, očekáváme další špatné věci, které se v budoucnu stanou, aby toho nebylo málo, můžeme dokonce hledat věci, které se dějí špatně a tím se utvrzovat v negativním pohledu na svět 

Jak můžeme uniknout záludné, evolučně zabudované tendenci být negativní

✧ Meditujte

Meditace vám umožňuje být svědkem svých myšlenek, spíše než na ně reagovat. Ve stavu meditace můžete vidět, že nejste svou negativitou. Nevlastní vás. Stejně jako každá jiná myšlenka nebo vjem vzniká, nějakou dobu přetrvává a pak mizí

✧ Přerušte smyčku

Negativní myšlenky jsou lepkavé a koukají na jiné myšlenky podobné frekvence a tónu. Abyste se vyhnuli negativnímu myšlení, musíte vystoupit z této smyčky. Udělejte něco náhlého: jděte ven, dejte si sprchu, nebo si zapalte svíčku, provoňte prostředí, dejte si dechové cvičení, meditujte s mantrou a pozitivní myšlenkou.

✧ Kultivujte vděčnost, pište si deník

Pěstování vděčnosti je jedním z nejmocnějších nástrojů, které máte k přepsání negativních programů, které běží ve vaší mysli. Negativita je vždy o strachu a nedostatku. Zaměřte se na hojnost a blahobyt. Vděčnost je opakem negativity. Rozpouští negativitu tím, že odvádí pozornost od toho, co nemáte , co by se mohlo pokazit,  ke všemu, co máte , a ke všemu, co se ve vašem životě daří. Pomoc na této cestě vám mohu i nabídnout - Deník na cestu k Sobě

Když si dáte závazek po dobu jednoho měsíce se věnovat pravidelně těmto cvičením brzy zjistíte, že role negativity ve vašem životě se výrazně zmenšila, že žijete více v radosti, čímž se vám otevřou dveře k ještě většímu štěstí a naplnění

v lásce