Tajemství Dechu

"Člověk, který zhluboka nedýchá, snižuje životnost svého těla.

 Pokud se volně nepohybuje, omezuje život svého těla. 

 Pokud se necítí plně, zužuje život svého těla. 

 A pokud je jeho sebevyjádření omezeno, omezuje život svého   těla."

 Dr. Alexander Lowen 

O dechu a vnitřní síle, se dá psát i číst stále a krásně, přesto pokud budeme tato slova a řádky jen číst, neudělali jsme pro sebe nic, pokud v ten moment nepodlehneme touze hluboce a opravdově se nadechnout.  Jedna z mála věcí, kterou můžeme kdykoliv v průběhu dne, v podstatě můžeme stále, protože náš dech je stále dějící se, máme tudíž příležitost teď, teď, teď.. Vím, že je nemožné v běžně civilizovaném světě být stále jen usebrán, a ani to není cílem. To co chceme, je opět si přivlastnit umění být ve svém klidu právě v tom světě a stačí opravdu tak málo. Během dne dělat krátká zastavení, pro nádech výdech .. klidný dech.

Dopřejte si pár minut, které si můžete dopřát i za pracovním stolem. Nemusíte se ani zvednout a nemusí si toho ani nikdo všimnout: Zatím co Vy Jste ✨

Dopřejte si chvilku i v tento požehnaný čas, který zve ke ztišení. Čas  Duchem naplněný. 

Krásnou adventní neděli přeji Vám všem

Playlist pro ztišení, i pro chvíle, kdy purpura, františek a možná vanilka line se domovem 

A zde jedno video s alikvotním zpěvem, které mám ráda a třeba může být pro někoho z vás novým objevením, jak výDech z našich hrdel může také znít Inspirace